• Reformer Pilates, sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel faydalar da sunar:

• Kas Güçlendirme: Tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştırır.

• Duruş Düzeltme: Omurga hizasını koruyarak doğru duruşu destekler.

• Esneklik Kazanma: Kasları esneterek vücuda esneklik kazandırır.

• Sakatlık Önleme: Düşük etkili hareketlerle sakatlanma riskini azaltır.

• Zihinsel Odaklanma: Pilates, hem bedensel hem de zihinsel dengeyi sağlar.

Central Park Gym, modern ve hijyenik bir ortamda özel reformer ekipmanları ile donatılmıştır:

• Yüksek Kaliteli Reformer Aletleri: Konfor ve etkili antrenman için tasarlandı.

• Kapsamlı Ekipmanlar: Halatlar, direnç bantları ve daha fazlasıyla zengin bir deneyim.

• Kişisel Alan: Her üye için yeterli çalışma alanı sağlanır.

• Reformer Pilates derslerimiz, tüm fitness seviyelerine uygun olarak düzenlenir:

• Başlangıç Seviyesi: Pilates hareketlerini öğrenmek ve temel vücut kontrolü sağlamak isteyenler için.

• İleri Seviye: Gücünüzü artıracak ve vücut kontrolünüzü mükemmelleştirecek gelişmiş programlar.

• Reformer Pilates, her yaş ve fitness seviyesine hitap eder. Özellikle:

• Yeni başlayanlar,

• Duruş bozukluğu olanlar,

• Esneklik ve kas dayanıklılığını artırmak isteyenler,

• Fiziksel terapi sonrası tekrar güçlenmek isteyenler için idealdir.

Soru: Reformer Pilates derslerine nasıl kayıt olabilirim?
Cevap: Grup veya birebir derslerimize kayıt için resepsiyonumuzdan veya online sistemimizden bilgi alabilirsiniz.

Soru: Reformer Pilates’in klasik pilatesten farkı nedir?
Cevap: Reformer Pilates, özel bir ekipman üzerinde uygulanır ve direnç mekanizmaları sayesinde daha etkili bir egzersiz deneyimi sunar.

Soru: Dersler için özel kıyafet gerekiyor mu?
Cevap: Rahat, esnek kıyafetler giymeniz ve çorap kullanmanız önerilir.